|
71.05
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 55,65g | Prot: 69,45g | Hh: 151,30g.
Aamiainen: Telur Rebus. Lounas: Bakwan, Jagung Manis Kuning, Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Rempeyek, Telur Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Pecel. Välipalat/Muut: Melon, Tahu Bakso, Siomay, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|