Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2131 kcal
|
Rasva: 93,26g | Prot: 175,36g | Hh: 144,29g.
Aamiainen: Медвежонок Барни Fun Sandwich Барни. Lounas: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Окское Яйцо Отборное, Капуста , Лук, Приосколье Филе Куриное, Maggi Для Котлет. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Smart Крупа Манная Марка М, Простоквашино Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Родные Просторы Батон Молочный, Останкино Сосиски Филейные, Мёд От Макарыча . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ooohhhhhhh
|