Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 64,05g | Prot: 83,18g | Hh: 116,24g.
Aamiainen: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Tassimo Café Crema, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Tassimo Café Crema, Crazy Wolf Energy Drink Sugar Free. Lounas: Reis (Gekocht), Maggi Hähnchen-Geschnetzeltes in Curry-Sauce, K-Classic Junger Gemüsemais, Gekochte Karotten. Päivällinen: K-Classic Käseaufschnitt, Gurke (mit Schale), miree Paprika Chili, Aldi Leberwurst Fein, Harry Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Corny Süß & Salzig Erdnuss. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
 Kommentit
22 loka 20 jäseneltä: Bunte Teller
|
Danke... freu mich auch darüber und bin sehr froh hier gelandet zu sein.... bekomme endlich wieder meinen arsch hoch 😊
22 loka 20 jäseneltä: Engelspoppöchen
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Engelspoppöchen
|