Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2175 kcal
|
Rasva: 113,79g | Prot: 89,03g | Hh: 198,10g.
Aamiainen: Рот Фронт Батончики, Кофе с Молоком, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Миндаль Миндаль, Творог 9%, Пятерочка Яблоко Красное . Lounas: ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Борщ, Сметана 20%, Чеснок, Кофе с Молоком, Микоян Пивчики с Чесноком, Ближние Горки Колбаса Краковская . Välipalat/Muut: Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Чай с Лимоном и Сахаром, Ветчина. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Галина Луц
|