Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 96,10g | Prot: 67,46g | Hh: 44,36g.
Aamiainen: Яйцо, Колбаса Докторская, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Мираторг Фарш "Домашний", Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Морковь, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Молочная Речка Масло Сладко-Сливочное «Крестьянское», Лук, Морковь, Сердце Куриное. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Я большие цели не ставлю. Потихоньку
22 loka 20 jäseneltä: Iskorka ya
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sennikovanatasha09
|