Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 66,49g | Prot: 88,17g | Hh: 188,84g.
Aamiainen: Помидоры, Салат Айсберг, Шоколадница Торт, Кофе с Молоком, Viola Сыр Плавленный с Ветчиной, Велком Колбаса Докторская, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Яичница. Lounas: Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Печеное Яблоко, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%. Päivällinen: Dove Молочный Шоколад с Инжиром, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Viola Сыр Плавленный, Сметана , Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. Välipalat/Muut: Помидоры, Мандарины, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ynasvetlana
|