Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 34,15g | Prot: 27,04g | Hh: 212,39g.
Aamiainen: Идеал Масло Подсолнечное, Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Каша Овсяная, Берестов А.C. Мёд, Русский аппетит Кунжут, Пятерочка Банан, Вологодская Ягода Слива, Миндаль Миндаль. Lounas: Kerakur Перец Острый Маринованный, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный. Päivällinen: Магнит Персик, Ашан Хурма. Välipalat/Muut: Самойловские Сладости Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Магнит Мандарин, Красный Октябрь Карамель Раковые Шейки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gayaneeeee
|