Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 47,77g | Prot: 96,10g | Hh: 109,75g.
Aamiainen: Bakso Ayam, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Sosis Ayam. Lounas: Ikan Asin, Sambal Goreng, Telur Ceplok, Terung, Nasi Putih. Päivällinen: Ubi Ungu Rebus, Ikan Asin, Terung, Sambal Goreng, Telur Ceplok. Välipalat/Muut: Chia Seed. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Keren banget mbak tinggal 1kg lagi
22 loka 20 jäseneltä: ade.septia
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|