Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 39,56g | Prot: 82,96g | Hh: 232,47g.
Aamiainen: Kaufland Mandarin-Orangen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Lounas: Rügenwalder Mühle Mühlen Mett, Exquisa Balance 4%, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Päivällinen: Orangen, Mandarine, Kiwi, Ernte Krone Rahmspinat, Iglo Brezel-Stäbchen mit Fischfilet. Välipalat/Muut: Bahlsen ABC Russisch Brot, Edeka Energy Balls. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|