Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
519 kcal
|
Rasva: 25,62g | Prot: 26,51g | Hh: 48,85g.
Aamiainen: Banana Prata, Ameixa Seca, Café, Frimesa Mussarela Light, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Perdigão Mortadela Ouro, Quaker Aveia em Flocos , Mamão Formosa, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ludmila.sarris2
|