Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
120,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
364 kcal
|
Rasva: 20,59g | Prot: 20,12g | Hh: 21,97g.
Aamiainen: Cheddar Cheese , Fried Egg , Thomas' Original English Muffins. lisää...
|
|
4356 kcal
|
Harjoitus:
Decline 1.6 - 23 minuuttia, Eliptic 5.92 - 1 tunti ja 6 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bernieminor
|