Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1977 kcal
|
Rasva: 80,77g | Prot: 95,61g | Hh: 225,40g.
Aamiainen: Сырники жирные, Лаваш Тонкий, Сыр Российский. Lounas: Кедровые Орехи, Манник, Белый Хлеб, Seven Котлеты из Минтая, Рис Отварной. Päivällinen: Хачапури ленивый. Välipalat/Muut: Молочная Страна Сгущёнка Кофейная. lisää...
|
|
8 kcal
|
Harjoitus:
Велотренажёре 20 км/час - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|