Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 45,54g | Prot: 50,33g | Hh: 109,27g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Маасдам, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом. Lounas: Чай, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Bonduelle Оливки Мансанилья с Голубым Сыром, Куриные Голени с Кожей, Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Чай, Красные Яблоки, Чеснок, Лайм, Красное Яблоко, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - kceniyharitonova
|