Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 77,95g | Prot: 138,46g | Hh: 79,19g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Салаты и Деликатесы Урбеч из Семян Белого Кунжута, Ого Отруби Ржаные, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Lounas: Мираторг Сердце Говяжье, Гречка Отварная. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|