|
Вес 72.2. Я не ела, но за то весь день дофига пила чая на работе. Постараюсь в выходные совсем натощак взвеситься и померить себя сантиметром🙋
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 159,95g | Prot: 75,95g | Hh: 22,72g.
Päivällinen: Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Троекурово Бедро Куриное, Сливочное Масло. Välipalat/Muut: Яйцо Куриное, Красная Цена Оливки без Косточки, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Bioteka Кокосовые Сливки 22-24%, Crunch Brunch Кокосовая Паста, Зеленый Листовой Салат, Лента Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|