Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2516 kcal
|
Rasva: 89,72g | Prot: 148,43g | Hh: 285,11g.
Aamiainen: Probiótica DTX Whey Protein Isolate, Parmalat Leite UHT Semidesnatado, Banana Prata, Mamão Papaia. Lounas: Alcatra, Arroz Branco (Cozido), Feijão c/ calabresa. Päivällinen: Cole slaw, Batata Doce, Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas. Välipalat/Muut: Kascão Sorvete Light - Creme, Mangas, Bono Wafer Sabor Chocolate Alpino, Kascão Sorvete Light de Chocolate, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lhmodesto
|