Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 51,67g | Prot: 152,29g | Hh: 144,55g.
Aamiainen: DopDrops Арахисовая Паста, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Яичный Белок. Lounas: Куриное Филе. Päivällinen: Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста, Яйцо, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Реми Финики Иран . Välipalat/Muut: Реми Финики Иран , Billa Яблоко Гренни Смит , DopDrops Арахисовая Паста, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - instagram @many_years_ago
|