Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2020
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 77,32g | Prot: 69,32g | Hh: 176,05g.
Aamiainen: 호박즙, 깻잎, 호박잎, 삶은 계란, 일년내내 유산규푸룬주스, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 진미채볶음, 두부. Lounas: 진미채볶음, 상추, 파프리카, 재미어트 청양고추소시지. Välipalat/Muut: 해태 구운양파, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 돌체라떼 (Tall). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|