Päiväkirja - windi060220, 23 loka 20

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2020

59 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 14,1 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 23 lokakuuta 2020:

435 kcal

Rasva: 14,50g | Prot: 18,54g | Hh: 69,18g. Aamiainen: Seblak, Sayur Pakis. Lounas: Pisang. lisää...

1747 kcal

Harjoitus: Pyykin - 1 tunti, Haravointi - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 3,5 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - windi060220