Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2020
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
762 kcal
|
Rasva: 11,76g | Prot: 47,01g | Hh: 67,11g.
Aamiainen: 이마트 황태채, 계란장조림, 아몬드멸치볶음, 고추잎, 잡곡밥. Lounas: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 귤, 파리바게트 건강한 치킨커틀릿 샐러드랩. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|