Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 60,39g | Prot: 68,89g | Hh: 170,98g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite Desnatado, Nescafé Tradicional, Ovo (Inteiro), Crepioca. Lounas: Bordon Salsicha tipo Viena, Alface de Folha Verde, Churrasquinho, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Royal Gelatina de Morango , Macarrão, Vagem, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Sopa de Galinha. Välipalat/Muut: Itambé Leite em Pó Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Maçãs Gala, Forno de Minas Pão de Queijo Congelado Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|