Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 60,19g | Prot: 56,67g | Hh: 197,74g.
Aamiainen: Коломенское Батон Нарезной, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Кофе, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Говяжьи Фрикадельки, Гречневый Суп. Päivällinen: Чай с Лимоном, Владхлеб Торт Блинный с Брусникой, Vici Сельдь Слабосоленая, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Компот из Сухофруктов, Творожная Запеканка, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|