Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
44,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2615 kcal
|
Rasva: 77,23g | Prot: 84,94g | Hh: 408,09g.
Aamiainen: Marilan Bolacha Água e Sal, Tapioca, Marilan Bolacha Água e Sal, Tapioca, Café. Aamiaisen jälkeen: Frutap Leite Fermentado, Banana Prata, Frutap Leite Fermentado, Banana Prata. Lounas: Quibebe, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Queijo Branco, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Salada Verde Mista. Lounaan jälkeen: Extra Panettone de Chocolate, Frutap Leite Fermentado. Päivällinen: Sopa de Legumes. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jordanall1
|