|
pup(-)
bgn tdr
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1829 kcal
|
Rasva: 72,67g | Prot: 68,07g | Hh: 233,39g.
Aamiainen: Kerupuk Beras, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Palmia Margarin, Mr. Bread Roti Tawar, Sawi Putih, Tomat, Paprika Hijau, Kecambah, Tahu Bakso. Lounas: Daun Singkong, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Kimchi, Tempe Bacem, Nasi Putih. Päivällinen: KFC Deluxe Burger, Bango Kecap Manis, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Tora Bika Cappucino, Ayam Geprek. Välipalat/Muut: Rebo Kuaci Original, Tora Bika Cappucino, Yakult Yakult, Chia Seed. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agnes nury
|