Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2020
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 39,25g | Prot: 73,82g | Hh: 125,05g.
Aamiainen: Mangga, Pangsit Goreng, Yoshinoya Beef Only, Jagung Rebus, Haverjoy Havermout Instant. Päivällinen: Mangga, Nasi Putih, Sate Kambing. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|