Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2020
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 63,05g | Prot: 67,98g | Hh: 94,96g.
Aamiainen: Сыр Чеддер, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Банан, Творог 5%. Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Кофе с Молоком, Куриное Филе с Овощами, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Морская Капуста, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. Päivällinen: Сосиска. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Семушка Ореховая Смесь. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|