Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2020
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 62,29g | Prot: 78,03g | Hh: 134,59g.
Aamiainen: Дикси Киви, Желтый Сладкий Перец, La Pina Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном. Lounas: Село Зеленое Творог 5%, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Яблоко Сезонное . Päivällinen: Агуша Пюре Груша-Яблоко, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп-Пюре из Тыквы. Välipalat/Muut: Ореховая Роща Миндаль, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наташа По
|