Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 57,46g | Prot: 129,05g | Hh: 155,09g.
Aamiainen: Молоково Молоко 3,2%, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Ростик'c - KFC Милкшейк Лесная Клубника, Heinz Соус Барбекю, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Острых. Päivällinen: Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые , Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Авокадо Авокадо, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Молоково Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|