Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2020
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 87,32g | Prot: 70,60g | Hh: 145,41g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Бананы, Льняное Масло. Lounas: Суп Куриный с Вермишелью, Троекурово Тефтели Куриные, Гармония Сметана 20%. Päivällinen: Сыр Российский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Вкусный День Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadika1992
|