Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2020
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 62,51g | Prot: 62,10g | Hh: 136,41g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Кудряшовский Мясокомбинат Ветчина Нежная, Огурец (с Кожурой), Энержи Хлеб Белорусский, Сыр Гауда, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника. Lounas: Алтайская Буренка Сметана 10%, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Азбука Вкуса Грузди Белые Соленые с Чесноком , Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Баян Сулу
Карамель Fruit От Баян Сулу, Сахар, Крошка-Картошка Печеный Картофель с Мясом и Маслом. Välipalat/Muut: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Бабл Гам, Ярче Кефир 2,5%, Ярче Кефир 2,5%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Бабл Гам. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~~Liudmila~~
|