Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2020
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 49,59g | Prot: 111,09g | Hh: 82,44g.
Aamiainen: Магнит Банан, Пестравка Молоко 2,5%, Myprotein Omega 3, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Белое Мясо Индейки, Пестравка Молоко 2,5%, Творог 5%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Творог 5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Gold Fish Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Магнит Грейпфрут , Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|