Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2020
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2010 kcal
|
Rasva: 53,46g | Prot: 199,70g | Hh: 171,52g.
Aamiainen: Dymatize ISO-100, Цесна Сушки Ванильные, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Авокадо Авокадо, Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия . Lounas: Vasco Xbar со Вкусом Шоколада, Mission Deli Тортилья, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Иван-Поле Соус Лимонный. Päivällinen: Solvie Печенье Протеиновое с Начинкой Клубника, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Агрокомплекс Арбузы Маринованные, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Фрегат Толстолобик в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос, Яблоко Зеленое, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|