Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2020
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1991 kcal
|
Rasva: 66,00g | Prot: 131,04g | Hh: 215,68g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Тёмном Шоколаде 5%, Яблоко Зеленое, Myprotein Total Protein, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья с Курагой, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lounas: 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Блинчики Цезарь, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Päivällinen: Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса, Изюм, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Мартин Семечки, Магнит Авокадо. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|