Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2020
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 39,66g | Prot: 41,92g | Hh: 138,67g.
Aamiainen: Край Каравай Хлеб Финский, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Форшмак, Яичница с Помидорами. Lounas: Лента Курага без Косточки, Чернослив, Зеленый Чай, Край Каравай Батон Нарезной, Хумус, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Компот из Сухофруктов. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Esther1826
|