Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2020
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 34,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 55,44g | Prot: 47,17g | Hh: 165,11g.
Aamiainen: Чумак Соус Тартар, Колбаса Домашняя, Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры, Своя Линия Паштет , Белый Хлеб, Овсяные Хлопья. Lounas: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Чай с Лимоном и Сахаром. Päivällinen: Банан, Чудо Йогурт Вишня-Черешня. Välipalat/Muut: Roshen Печенье Эсмеральда. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - datmabullshit
|