Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2020
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 55,17g | Prot: 128,25g | Hh: 67,15g.
Aamiainen: Biedronka Jajka M, Halina Płatki Owsiane Górskie, Monini Oliwa z Oliwek, Egg White. Päivällinen: Red Sweet Pepper, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Shrimp . Välipalat/Muut: Roasted Macadamia Nuts, Optimum Nutrition Gold Standard Whey , Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KedaTania
|