Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2020
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 74,24g | Prot: 84,97g | Hh: 78,35g.
Aamiainen: Мандарины, Колбаса Докторская, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Lounas: BeFit Суп Грибной с Картофелем . Päivällinen: Приготовленная Спаржа (Свежая), Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сыр с Плесенью. lisää...
|
|
1873 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|