Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2020
|
44,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2245 kcal
|
Rasva: 41,59g | Prot: 193,62g | Hh: 284,47g.
Aamiainen: Магнит Слива, Моя Цена Клубника Замороженная , Дары Океана Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Любимый Город Творог Обезжиренный, Метака Хлопья Овсяные "Экстра". Lounas: Магнит Грейпфрут , Dr Dias Каша Льняная Натуральная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов. Päivällinen: Fruto Bar Арахис в Скорлупе Жареный, Гулливер Хурма Медовая, Магнит Персик, Магнит Айва, Тыква, Окское Яичный Белок. Välipalat/Muut: Свеклы, Морковь, Моя Цена Клубника Замороженная , Дары Океана Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Яблоки Семеренко , Любимый Город Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|