Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2020
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 130,89g | Prot: 89,88g | Hh: 11,72g.
Aamiainen: Campina Volle Milde Kwark Naturel, De Notenshop Omega Zadenmix, Mattisson MCT Olie, Alpro Mild & Creamy Ongezoet. Lounas: Hangop van Mezelf, Melkan Roomboter Ongezouten, Bio Today Kokosolie, Jumbo Pompoenblokjes, Ardo Broccoliroosjes, AH Zalmfilet (125g). Päivällinen: AH Avocado Eetrijp, Bio Today Kokosolie, Adam's Brot Adam's Brot Dunkel. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|