Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 13,35g | Prot: 20,88g | Hh: 212,83g.
Aamiainen: Sayur Asem, Nasi Putih. Lounas: Pepaya, Sayur Asem, Nasi Putih. Päivällinen: Garuda Pilus. Välipalat/Muut: Sayur Asem, Nasi Putih, Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akhairina06
|