Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
600 kcal
|
Rasva: 29,56g | Prot: 27,13g | Hh: 64,02g.
Aamiainen: Chips de Banana, Café Instantáneo , La Serenísima Leche Descremada. Lounas: Uvas Pasas (sin Semillas), Kansas Aderezo Caesar, Champiñones, Superbe Salmón Ahumado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Välipalat/Muut: COTO Yogur Firme Descremado , CasanCrem CasanCrem Light, Gallo Chips Sabor Queso. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Muy bien! Qué tu bajada sea la motivación para no "caer"en la tentaciones del fin de semana! Suerte! 👍👌😊
23 loka 20 jäseneltä: by-pass
|
23 loka 20 jäseneltä: melinda_89
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melinda_89
|