Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2020
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 66,79g | Prot: 50,87g | Hh: 239,97g.
Aamiainen: Enrolado de Presunto e Queijo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lounas: Queijo Mozzarella, Arroz Branco (Cozido), Linguiça de Frango. Päivällinen: Mel, Mangas. Välipalat/Muut: Taeq Barra de Cereal com Pêssego e Damasco, Torta de Limão com Merengues. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - caroldargas
|