Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 40,17g | Prot: 67,61g | Hh: 178,31g.
Aamiainen: Malkist Keju Tabur Mayora, Telur Rebus. Lounas: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Ikan Panggang, Nasi Putih. Päivällinen: Saus Teriyaki, ABC Kecap Manis, Daun Bawang (Loncang), Nasi Putih, Bawang Putih, Pakcoy, Semur Daging. Välipalat/Muut: Jeruk, Melon, Campina Concerto Midi Cookie Creamy. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|