Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2020
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 75,50g | Prot: 60,53g | Hh: 156,64g.
Lounas: Bom Peixe Filé de Merluza, Abobrinha Refogada, Cenouras. Päivällinen: Trakinas Bolacha Recheada, Sadia Nuggets de Frango Tradicional . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janairagoll
|