Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2020
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 46,90g | Prot: 59,55g | Hh: 118,67g.
Aamiainen: Lala Lala +Proteína 54G Light, Svetia Stevia, Café, Lyncott Queso Cottage 4%, Plátano, Papaya. Lounas: HEB Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Jitomate, Cos o Lechuga Romana, Coliflor, Brócoli, Huevo (Entero). Päivällinen: Aguacate, HEB Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Jitomate, FUD Virginia Jamón de Pavo (18,7g), Lala Queso Oaxaca Light, Huevo (Entero), Oroweat Thins Multigrano. Välipalat/Muut: Lala Lala +Proteína 54G Light, Svetia Stevia, Café, Plátano, Okko Rice Cakes con Quinoa, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cinthya.A
|