Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2020
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 72,43g | Prot: 87,76g | Hh: 86,17g.
Aamiainen: Кофе Латте, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 1,5%, Белый Хлеб, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом, Жареное Яйцо, Колбаса. Lounas: Кальмар, Санта Бремор Мидии Вареные Замороженные, Красный Яр Овощная Мозаика, Простоквашино Сливки 15%, Рис Вареный. Päivällinen: Фундук Фундук, Армар Люкс Миндаль, Борщ с Курицей, Изюм, Грецкие Орехи, Авангард Кефир, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ne_ver_mind
|