Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2020
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
540 kcal
|
Rasva: 15,27g | Prot: 49,35g | Hh: 50,63g.
Aamiainen: Slender Wonder Protein Shake. Lounas: Bakers Provita, The Laughing Cow Light Cheese Wedge, Tomatoes, Onions, Lettuce, Cucumber (with Peel). Päivällinen: PnP Extra Lean Beef Mince, Onions , Tomatoes. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nini130675
|