Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 41,14g | Prot: 41,60g | Hh: 239,21g.
Aamiainen: Чай, Мёд, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Майонез, Болгарский Перец, Помидоры, Макароны Отварные. Päivällinen: Чеснок, Макароны Отварные, Майонез, Макароны Отварные, Красные Помидоры, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Майонез, Красные Помидоры, Виноград. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|