Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2020
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
756 kcal
|
Rasva: 17,46g | Prot: 47,00g | Hh: 106,85g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Seblak diet Alaku, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Seblak diet Alaku. Välipalat/Muut: Jelly diet. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|