Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2020
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 34,26g | Prot: 48,38g | Hh: 226,19g.
Aamiainen: Активия Натуральный Биойогурт Питьевой, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Päivällinen: Каждый День Цветочный Мед, Скит Майонез Провансаль 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Красная Цена Кетчуп Томатный, Морковь по-Корейски, Лаваш Тонкий. Välipalat/Muut: Морковные мафины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jam.yulya2012
|